ایده‌ها به رشد و نوآوری شما در زندگی و کسب و کارتان کمک می‌کنند. و باعث می‌شود خلاق‌تر و هوشمندانه‌تر عمل کنید. اما زمانی که مخزن سوخت شما خالی است، به نظر نمی‌رسد که یک ایستگاه گازی باشد که بتوانید پر کنید.

در حالی که برخی از مردم ممکن است فکر کنند که هوش و خلاقیت ذاتی است که به افراد محدودی تعلق می‌گیرد. در حالی که افراد موفق می دانند این موضوع واقعیت ندارد.

افراد موفق می‌دانند که افزایش هوش و خلاقیت در عادت‌های روزانه و هفتگی به وجود می‌آید. و یک رویکرد سیستماتیک است که هر فردی می‌تواند بلافاصله در آن رشد کند.

اگر می‌خواهید هوشمندانه‌تر و خلاق‌تر باشید، این هفت عادت را اعمال کنید تا با نسخه‌های بهتری از خودتان رو‌به‌رو شوید:

۱- ایده هایتان را بنویسید

جیمز آلتوسر می گوید: روزانه ۱۰ ایده خود را درباره چیزی که می‌خواهید بنویسید. و ذهنتان را محدود نکنید و اجازه دهید به ایده‌ها فکر کند.

برای کمک به این روند، برای ایده‌هایتان برنامه ریزی کنید. مثلا بعضی روز‌‌ها، ایده‌هایی برای مقالات و کتاب‌های آینده درنظر بگیرید. در روز‌های دیگر، در مورد چگونگی تاسیس اولین کافی شاپ متفاوت فکر کنید.

همانطور که عضلات ما برای رشد و تقویت نیاز به تحریک مکرر دارند، خلاقیت و هوش ما نیز همین طور است.

۲- گردشگر داخلی خود را آزاد بگزارید

به گردشگری در شهر خود بروید. به همه مناظر مسیر دقت کنید. به اشیاء روزمره در مسیر به طور منظم نگاه کنید و ذهنتان را به چالش بکشید.

راه دیگری برای آزاد کردن گردشگر وجود دارد. و آن دیدن گالری هنرمندان است. این ایده فوق العاده از کتاب جولیا کامرون «راه هنرمند» گرفته شده است.

هدف این است که یک فعالیت انفرادی هفتگی داشته باشید. که شما را از کارتان دور کند. در حالی که اجازه می‌دهد مخازن خلاقیت خود را به طور طبیعی دوباره پر کنید.

۳- کتاب مطالعه کنید

همه نویسندگان، سخنرانان، و ذهن‌های بزرگ کسب و کار، به موانعی می رسند. این همان جایی است که سحر و جادو کتاب برای کمک به صحنه می‌آیند.

فعالیتی هفتگی شما را به دیدگاه‌های مختلف می‌اندازد. و به عنوان یک اشتغال برای رشد و توسعه شخصی به حساب می‌آید. و خلاقیت‌تان را افزایش می‌دهد.

۴- از منطقه راحتی همیشگی خود به بیرون گام بردارید

برای ایجاد الهام و چالش‌های خلاقانه، تجربیات جدیدی را شروع کنید. و خود را در معرض مجموعه‌های جدیدی از دیدگاه‌ها قرار دهید، که باعث می‌شود تجارب جدیدی را به کار خود اضافه کنید.

با حضور در فعالیت‌های خلاق و سرگرم، خود را با فرصت‌ها و تجربیات جدید آشنا سازید. راه دیگری برای انجام این کار وجود دارد. و آن گوش دادن به پادکست‌هایی در موضوعاتی که با آن آشنا نیستید است.

۵- ورزش کنید

بدن سالم به شما ذهن سالم می‌دهد، که منجر به کار با کیفیت بالاتر می‌شود. ورزش به شما اجازه می‌دهد تا ذهن خود را پاک کنید و استرس روزانه را از بین ببرید.

مهم نیست چه نوع ورزشی را انتخاب می‌کنید. مهم این است که شما هر روز بدن خود را متحیر می‌کنید.

۶- از زندگی لذت ببرید

مجبور کردن خلاقیت باعث تنش و فشار ناخواسته می‌شود که خود را در نتایج جالبی نشان نمی‌دهد. به خودتان فرصتی برای نفس کشیدن بدهید، سپس به کارتان بازگردید.

در حالی که شما برخی از زمان خود را برای نفس کشیدن، استراحت و سرگرمی مورد علاقه خود اختصاص می‌دهید و از آن لذت می‌برید. بر توانایی ذهنی شما اثری شگفت وارد می‌کند.

۷- از سر و صدا دور شوید

بین رسانه‌های اجتماعی، دوستان و خانواده، تمام پهنای باند روانی ما می‌تواند توسط حواس پرتی و برنامه‌های دیگران مصرف شود.

بدون تصمیم گیری آگاهانه که کارتان در اولویت قرار دهید نمی‌توانید در کار خود همه پتانسیلتان را بگزارید. در اینجا چند راه وجود دارد.

مرور اخبار و رسانه‌های اجتماعی را کاهش دهید. اگر شما به طور مداوم اخبار و اطلاعات را دنبال می‌کنید، مغز خود را بدون نیاز به پردازش افکار وارد می‌کنید.

در یک سم زدایی دیجیتال شرکت کنید و هفته‌ای یک بار ذهنتان را از اتفاقات دنیای اینترنت پاک کنید.

منبع